Versuchen wir, die Frage der Selbstgestaltung, die Suche nach uns selbst anders zu verstehen. Dann sehen wir nicht eine einzelne Aufgabe mit einem bestimmten und festen Endergebnis, sondern einen kontinuierlichen Prozess der Veränderung, den Prozess der Selbstwerdung, den Prozess der Selbstverwirklichung, der eigenen Fähigkeiten. Veränderung durchSelbstverwirklichung bedeutet vor allem das Wachstum und die Entwicklung der eigenen Person aus den eigenen Fähigkeiten und Bestrebungen heraus. Das so verstandene Wachstum einer Person kann sehr unterschiedliche Bereiche betreffen, die mit der Verwirklichung von Werten zusammenhängen, die in der Natur des Menschen verwurzelt sind.

Selbstverwirklichung kann keine Aufgabe sein, die von außen in Auftrag gegeben wird. Seine Bedeutung besteht unter anderem darin, dass der Mensch, obwohl er sich der äußeren Bedingungen, unter denen sich sein Leben abspielt, bewusst ist, dennoch das Gefühl hat, dass er der Urheber dieses Lebens ist und für es verantwortlich ist. Die Grundlage einer solchen Einstellung zu sich selbst und zum eigenen Leben ist das Bewusstsein, dass man die Möglichkeit hat, Entscheidungen über sein Handeln zu treffen, und das Bewusstsein, im Alltag konkrete Entscheidungen zu treffen. Es ist möglich, das eigene Leben als einen Prozess aufeinander folgender Entscheidungen zu sehen. In jedem Augenblick ist es möglich, eine Entscheidung zu treffen, die den Menschen voranbringt und zur Verwirklichung von Werten beiträgt, oder eine Entscheidung, die ihn auf dem Weg der Entwicklung als Person zurückwirft. Der Mensch hat das Recht, beide Arten von Entscheidungen zu treffen. Durch die aufeinanderfolgenden Momente dieser Entscheidungen wird der Prozess der Selbstverwirklichung, der Prozess des Lebens, verwirklicht, oft auf stürmische und schmerzhafte Weise.

Bewusst an den aufeinanderfolgenden Entscheidungen teilzunehmen, die man trifft, bedeutet natürlich nicht, sich ständig auf das zu konzentrieren, was man tut und was man erlebt. Wenn dies der Fall wäre (und manchmal ist es so), dann würde eine anhaltende Steigerung des Selbstbewusstseins das eigene Leben zu einer schwer zu tragenden Last machen. Wichtig ist, ob man sich durch diese Fähigkeit bewusst ist, was und wieman in wichtigen Momenten seines Lebens tut, denkt und fühlt, und ob man in der Lage ist, diese Momente wahrzunehmen.

Ist die Entwicklung und Nutzung dieser Fähigkeit eine Garantie für Erfolg und Leistung im Leben? Die Antwort ist einfach: sicher nicht. Wird sie uns davor bewahren, Fehler zu machen, Fehler zu begehen und dadurch Leid und Schmerz zu erfahren? Und die Antwort ist eindeutig: nein.

Warum also, aus welchen Gründen, lohnt es sich, die Forschung zu betreiben? Es mag viele solcher Gründe geben, aber aus der Sicht des Betroffenen scheinen zwei die wichtigsten zu sein. Der erste betrifft das, was ich bereits erwähnt habe, nämlich das Wachstum und die Entwicklung einer Person. Jeder Mensch ist für sich selbst wertvoll. Man könnte sogar sagen, dass dies der höchste Wert ist, und bei genauerem Nachdenken ist es nicht schwer zu erkennen, dass dies nicht die Propagierung von Egoismus oder Individualismus bedeutet. Die Erkenntnis dieses Wertes der Gestaltung der eigenen Person und das begründete Bewusstsein, dass der Mensch zum Urheber seiner selbst wird, gibt dem Leben Sinn und Bedeutung. Eine solche Einstellung zu sich selbst und zum Leben macht den Menschen fähig, sich voll und ganz in das Leben der Gemeinschaft einzubringen. Die Suche nach sich selbst kann nicht in der Einsamkeit, in der Isolation von anderen Menschen stattfinden. Mehr noch: Die Ergebnisse dieser Erwartungen werden gerade im Kontakt mit der Welt erfüllt und realisiert. Veränderungen in der Form der eigenen Person bedeuten auch Veränderungen in der Form dieser Kontakte, und oft bedeutet eine Veränderung der Form der Kontakte mit der Welt auch eine Veränderung der eigenen Person.

So können Selbstentdeckung und Selbstgestaltung sowohl das Wachstum und die Bereicherung der eigenen Person, die Steigerung der eigenen Lebenszufriedenheit, als auch die Bereicherung der Welt, in der wir leben, bedeuten. Wenn dies geschieht, wenn der Mensch spürt, dass er einige Schritte auf diesem Weg macht, und das müssen keine Meilensteine sein, dann wird das eigene Leben als Teilhabe an der Welt erlebt, und diese Teilhabe ist bedeutsam, weil sie eine Spur in der Gestalt dieser Welt hinterlässt. Es ist wichtig, die eigene Spur zu erkennen. Trotz des Anscheins ist es nicht einfach, und viele Menschen sind nicht in der Lage, es zu tun. Viel häufiger konzentrieren sie sich darauf, Vergleiche anzustellen: „wer ist besser und wer ist schlechter“, „wer hat mehr und wer hat weniger“, „wer ist größer und wer ist kleiner“ usw. Auf diese Weise suchen sie nach Bestätigung ihrer eigenen Identität. Auf diese Weise suchen sie die Bestätigung ihrer Bedeutung für die Welt und für sich selbst. Das Suchen, Entdecken und Schaffen tritt in den Hintergrund und weicht dem Wunsch, besser zu sein als andere.

Der zweite Grund für das Suchen und die Selbstverwirklichung hängt mit dem Preis zusammen, den wir zahlen, wenn wir alle Aktivitäten der Selbstentfaltung und des Wachstums aufgeben.

In den ersten Lebensjahren ist die Situation klar – die Gestalt der eigenen Person ist das Ergebnis des Zusammenspiels zweier Arten von Kräften. Von innen her wirken die biologischen Kräfte des sich entwickelnden Organismus, die vor allem die körperliche Gestalt unserer Person formen und den allgemeinen Zustand der Bedürfnisse und Wünsche beeinflussen. Von außen sind die erzieherischen Kräfte der Eltern und anderer Erwachsener am Werk, die die psychologische und soziale Form der Person des Kindes prägen. Ab einem bestimmten Punkt beginnt das Kind allmählich, ein Bewusstsein für sein „Ich“ und ein Gefühl der Abgrenzung von der Umwelt zu entwickeln. Dies geht mit einem verstärkten Wunsch einher, das eigene Verhalten zu beeinflussen, und oft auch mit dem Versuch, sich gegen Einflüsse von außen zu wehren. Der Wunsch nach Selbstbestimmung über das eigene Schicksal, das Streben nach Autonomie, die Sensibilität für die Frage der persönlichen Freiheit und die Suche nach dem Sinn des Lebens – all diese Themen, die in der Adoleszenz so lebendig sind, weisen auf die Bedeutung des Bedürfnisses nach Selbstverwirklichung im menschlichen Leben hin.

Es ist jedoch nicht schwer festzustellen, dass viele Menschen im Laufe der Jahre das unmittelbare Interesse an diesen Themen in ihrem Leben zu verlieren scheinen. Darüber hinaus gibt es weit verbreitete Meinungen, dass das Ablegen dieser Interessen mit dem Alter etwas Normales und Richtiges ist, „ein Mensch wächst aus jugendlichen Idealen heraus, so wie ein großer Junge aus den Jungen-Shorts herauswächst…“

Resignation vor sich selbst, verminderte Sensibilität, Flucht vor der Freiheit, Rückzug vor der Suche nach dem eigenen Weg, all diese und ähnliche Erscheinungsformen des Verlusts der Individualität werden daher manchmal als etwas Unvermeidliches betrachtet, so wie das Ergrauen oder die Glatze. Manchmal werden sie sogar als Indikatoren oder Manifestationen von Reife oder der so genannten Lebensweisheit angesehen. Dies ist jedoch nur eine zusätzliche Theorie zu den traurigen Tatsachen, die sich ereignet haben, auch wenn sie nicht beabsichtigt waren. Gleichzeitig geht eine so verstandene „Reife“ oft mit einer deutlichen Abnahme des Gefühls für einen tieferen Sinn des eigenen Lebens, mit Entmutigung und Apathie, mit Verbitterung und dem Unwillen einher, sich auf Dinge einzulassen, die eine Veränderung der Stereotypen und der täglichen Routine erfordern. Doch der Prozess der Selbstfindung, der Selbstverwirklichung, kann nicht als Hausaufgabe enden. Man kann nicht mitten im Fluss aus dem Boot aussteigen, aber man kann das Ruder aus der eigenen Hand loslassen und sein Schicksal in die Hände des Zufalls legen oder die Tatsache akzeptieren, dass das Ruder unseres Bootes in die Hände anderer gelegt wird.

Die Vollendung der Entwicklung und des Wachstums der ganzen Person ist keine unausweichliche Notwendigkeit, auch wenn das Tempo, die Größe und das Ausmaß der Selbstveränderung von einem Lebensabschnitt zum anderen sehr unterschiedlich sein können. So können Worte wie „leben“, „entwickeln“, „suchen“ und „verwirklichen“ in einem Atemzug genannt werden, weil die Themen, auf die sie sich beziehen, eng miteinander verbunden sind. Die Stagnation und Blockierung der Entwicklung eines Menschen ist eine Störung des Lebensprozesses, genau wie eine Krankheit.

In jedem Menschen gibt es eine grundlegende Tendenz zur Entwicklung und Selbstverwirklichung. Sie kann die inneren Ressourcen der persönlichen Energie aktivieren und sie in Aktion umsetzen. Die Blockierung dieser Tendenz schränkt die Möglichkeiten eines Menschen ein, verringert die Stärke seiner Bestrebungen und die Kraft seines Handelns.
All diese Themen, über die ich geschrieben habe, haben irgendwie mit dem Problem der Jugend zu tun, die nicht als ein vorübergehender Abschnitt des menschlichen Lebens verstanden wird, sondern als eine bestimmte Einstellung zu sich selbst und zur Welt. Jemand hatte einmal die Idee, eine Broschüre mit dem Titel „Wie man jung bleibt“ zu schreiben. Und hier ist ihr Inhalt:

Die Jugend ist kein Lebensabschnitt,
ist ein Zustand des Geistes.
Niemand wird alt, indem er
eine bestimmte Anzahl von Jahren lebt.
Man wird nur alt, wenn man
seine Ideale aufgibt.
Die Jahre runzeln die Haut,
aber der Verlust der Begeisterung runzelt die Seele.
Angst, Zweifel, Misstrauen, Furcht und Verzweiflung
sind lange, lange Jahre, die
den Nacken beugen und ihn im Staub der Straße in die Knie zwingen.
Aber in jedem Menschen,
ob siebzig oder sechzehn,
findet man die Fähigkeit zum Staunen,
über den Lauf der Sterne und das Leben einer Ameise,
die furchtlose Herausforderung des Schicksals,
die unerschöpfliche kindliche Sehnsucht
nach Spaß, Leben und Freude.
Du bist so jung wie dein Glaube;
so alt wie dein Zweifel;
so jung wie dein Vertrauen;
so alt wie deine Angst;
so jung wie deine Hoffnung;
so alt wie deine Verzweiflung.


Ich denke, jeder von uns könnte mehr von diesem Text schreiben. Wenn man sich in der Welt umschaut, ist es nicht schwer zu erkennen, dass junges Alter keine Garantie für Jugend ist, und manchmal beginnt das Altern, bevor man seinen Personalausweis erhält.

Sich selbst aufzugeben, sich nicht zu verwirklichen oder sich von der vollen Entfaltung seines Potenzials zurückzuziehen, ist fast nie das Ergebnis einer bewussten Entscheidung. Selbst wenn sich die Menschen der Beendigung ihrer Aktivitäten bewusst werden, suchen sie die Gründe für diesen Zustand in äußeren Umständen und in den unveränderlichen Regeln des Lebens. In der Zwischenzeit kann jeder von uns in diesem Bereich etwas für sich selbst tun, wenn wir die Ressourcen und Quellen in uns selbst besser erschließen können. Es muss jedoch bedacht werden, dass dem oft mächtige oder lästige Hindernisse in Form von Zweifeln, Unglauben oder Ressentiments über sich selbst und die Natur des Menschen und der Welt im Wege stehen, die im nächsten Abschnitt des Buches behandelt werden.

Die meisten Menschen nutzen ihre persönlichen Reserven nur begrenzt. Das Ausmaß, in dem der Einzelne sein persönliches Potenzial nutzt, wird manchmal auf einen Bruchteil dessen geschätzt, was wirklich möglich ist. Bei der Selbsterforschung geht es darum, über diese Grenzen hinauszugehen.
Welche Fragen sind für das menschliche Leben relevant? Zu diesem Thema gibt es viele Standpunkte. Was ist Ihrer, Leser? Stellen Sie sich vor, eine Gruppe menschlicher Lebensforscher von einem anderen Planeten verlässt die Erde. Sie haben einen Bericht über die Natur der menschlichen Wünsche und Sehnsüchte verfasst, in der Hoffnung, dass er sich bei künftigen Begegnungen mit der Zivilisation als nützlich erweisen wird. Der Inhalt dieses Berichts ist wie folgt: „

  1. Der Mensch braucht die Befriedigung seiner Grundbedürfnisse zum Leben.
  2. Der Mensch strebt nach Sicherheit im physischen und psychischen Sinne, um das Erreichte und Errungene zu schützen und sich eine Grundlage für weiteres Handeln zu schaffen.
  3. Der Mensch strebt nach einem gewissen Maß an Ordnung und Sicherheit in seinem Leben, um vorhersehen zu können, was als Folge seiner Handlungen und der Handlungen anderer geschehen wird.
  4. Der Mensch strebt ständig danach, zu wachsen und seine Lebenszufriedenheit zu steigern.
  5. Der Mensch ist ein Geschöpf der Hoffnung und nicht genetisch dazu bestimmt, sich selbst aufzugeben.
  6. Der Mensch hat die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, und den Wunsch, sie auszuüben und zu entwickeln.
  7. Der Mensch braucht Freiheit bei seinen Lebensentscheidungen.
  8. Der Mensch möchte seine Identität und Authentizität sowie die innere Harmonie und Einheit der ganzen Person erfahren.
  9. Der Mensch möchte ein Gefühl von Selbstwert und Bedeutung erfahren.
  10. Der Mensch sucht bestimmte Werte oder ein Glaubenssystem, dem er sich verpflichtet fühlt.
  11. Die Menschen wollen sich darauf verlassen können, dass die Gesellschaft, der sie angehören, die individuellen Bemühungen und Hoffnungen zur Verwirklichung der Wünsche und Ziele des Lebens unterstützt…“


In diesem vielleicht unvollendeten Versuch von H. Cantril, einige für den Menschen wichtige Themen zu beschreiben, ist so viel enthalten. Sollte diese Liste Ihrer Meinung nach ergänzt oder geändert werden? Stimmen die obigen Aussagen mit seinem Denken überein oder provozieren sie Widerspruch und den Wunsch nach Kontroverse?

Obwohl es nicht üblich ist, möchte ich vorschlagen, dass Sie Ihre Gedanken zu diesem Thema schreiben, wenn auch nur auf dem Rest dieser Seite. Wenn Sie es wünschen, möchte ich Sie ermutigen, sich auf den Seiten dieses Buches Notizen zu machen. Das Buch, mit dem man sich auf diese Weise beschäftigt, hört auf, makellos und schön zu sein, sondern fängt an, sein eigenes Leben zu leben und wird zu einem Ort der Begegnung und des Dialogs

Autor des Artikels: Jerzy Mellibruda

quelle: Institut für Gesundheitspsychologie